会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
那些长期戴***眼镜的人现在怎么样了?
吴艳妮做错了什么?
Vue性能优于React,那为什么还不用Vue?
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
如何客观评价李小冉的长相?
有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
王晶的导演水平是不是被严重高估了?
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
使用Linux系统有什么优势,亮点在哪里?
有没有网站可以下载***电影的?
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
学生校服如何隐藏内衣痕迹?
如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定?
三只羊是不是被人做局了?
如何评价电影《碟中谍8:最后清算》?
有没有一个特别好用的Linux系统?
如何评价林志玲?
如何看待大量水库改名为湖?
为什么欧美影视喜欢露点?
你身边身材最好的女生是什么样?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
国产香橙派和树莓派差距在哪?
有什么是你去了上海才知道的事情?
为什么浙江落下的陨石,防空系统没有拦截,它和导弹有什么不同?
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?