400-123-4567

138000000000

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

2025-06-27 20:40:11

一个不正确的健身方法和节奏,总会有不好的结果,只是迟早的事。

这其实跟抑郁症是一个道理,你不正确的思维方式,长期的压抑自己,脑子总会有出问题的一天。

短期来看是坏事,长期来看是好事。

出了问题就是为了告诉你: 你之前有错误的地方,现在你需要纠正了。

我开始健身的时候,也受过几次伤。

当时胸背练的可以了,但是二头肌就是不见涨,于是疯狂的弯举,各种弯举,甚至是杠铃弯举。

结果小臂伤了…… 一动就疼。

这就是不…。

如何看待健身锻炼到最后一身伤病?

上一篇 : 为什么黄毛骗走的都是乖乖女?

下一篇 : 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?